ローヤルゼリーの効果効能.com

デセン酸 -trans-10-Hydroxy-2-decenoic Acid-

デセン酸は、ローヤルゼリーにのみ含まれている特別な成分。

最大の特徴は、エストロゲン様作用という働きを持っている点です。
エストロゲン様作用とは、体内で女性ホルモンと同じ働きを担うパワーのこと。
これによって、美容や健康に幅広く効果を発揮します。

また、自律神経を整える効果も期待されています。
自律神経を整えることによって、ストレス緩和や自律神経失調症のケアなどに役立ちます。
ストレスを緩和させる働きで活性酸素の発生を抑制できることから、生活習慣病の予防などにも効果を期待することができます。

優れた抗酸化作用も魅力の一つ。
若々しさを保ちたい方、アンチエイジングに取り組みたい方にとっては嬉しい効能です。

アミノ酸 -amino acid-

アミノ酸は、たんぱく質を構成する材料です。
内蔵・皮膚・筋肉など、体中のすべての箇所で活躍する為、非常に重要な栄養素と言えるでしょう。

アミノ酸には、必須アミノ酸と非必須アミノ酸の二種類があり、いずれも生命活動に欠かせない役割を果たします。
ローヤルゼリーには、そんなアミノ酸がバランス良くたっぷりと含有されています。

必須アミノ酸

必須アミノ酸とは、人間の体内で合成できない種類のアミノ酸のことです。
これに分類される成分は合計9種類。
体内で作り出すことができない為、食事などで体外から摂る必要があります。

ローヤルゼリーには、そんな必須アミノ酸が全種類含有されています。
その為、非常に良質なタンパク源と評価されています。

メチオニン -methionine-

メチオニンは、硫黄を含んだ含硫アミノ酸です。
肝機能を高める効果を持っているのが最大の特徴。

肝臓の老廃物・毒素などを体外に排出する「デトックス作用」が期待されています。
アルコールやお酒を飲む機会が多い方には、積極的な摂取をおすすめします。

また、肝臓への脂肪の蓄積を防いでくれるのも特徴の一つ。
これによって、脂肪肝を予防改善する効果を期待することができます。

また、アレルギー症状を緩和する効能を持っているのもポイントです。
メチオニンは、アレルギー症状を引き起こす際に放出されるヒスタミンという物質の働きを抑制する作用を持っています。

この効果によって、花粉症の抑制にパワーを実感することも可能に！
つらいクシャミや目の痒みに悩んでいる方にも、ローヤルゼリーはおすすめです。

フェニルアラニン -Phenylalanine-

フェニルアラニンは、肝臓でチロシンに変換される栄養素。
ノルアドレナリン、ドーパミンといった興奮を司る神経伝達物質を作り出すのが特徴です。

これによって、ネガティブな気持ちをケアできるのがポイント。
やる気に溢れる毎日を過ごしたい方は、積極的に摂取すべき栄養素と言えます。
抑うつ症状に悩んでいる場合にもおすすめの成分です。

さらに、鎮痛の働きがあるのも特徴。
痛みを抑える効果がある為、人工的に合成された「DL-フェニルアラニン」は医療現場で使用されることもあります。

トリプトファン -Tryptophan-

トリプトファンは、リラックスをサポートする必須アミノ酸です。
鎮痛作用を持つ神経伝達物であるセロトニンを作り出すのが特徴です。

セロトニンが不足すると、うつ状態や不安感などの症状が引き起こされる為、ストレスを緩和したい場合にはトリプトファンを積極的に摂ることが大切！

また、同時に摂取すると効率よくリラックス効果を実感できる成分として、ビタミンB6やナイアシン、マグネシウムなどが挙げられます。
これらの成分がトリプトファンと協力してセロトニンを作り出すためです。
ちなみに、ビタミンB6・ナイアシン・マグネシウムはいずれもローヤルゼリーに含有されています。

ヒスチジン -histidine-

大人はヒスチジンを体内で合成することができますが、子供は体内で合成することができません。
その為、大人にとっては非必須アミノ酸であり、子供にとっては必須アミノ酸と考えることができます。
発育に不可欠なアミノ酸と言われており、成長を促進する効果がある為、子供は積極的に摂取したいところ！

スレオニン -threonine-

スレオニンは、美肌をサポートする効果を持つ栄養素です。
肌の潤いを維持する為に欠かすことのできない天然保湿成分（NMF）にも存在しています。

その為、ハリ・ツヤを維持したい…という方は積極的に摂取するべきアミノ酸といえるでしょう。

また、スレオニンは体内でコラーゲンを形成する際にも欠かせない栄養素。
弾力のある肌を目指す女性におすすめ成分です。

※髪の毛の潤い・コシをサポートする成分としても知られています。
毛髪はケラチンというタンパク質によって構成されていますが、スレオニンは、そのケラチンを作り出すために欠かすことのできないアミノ酸です。

リジン -lysine-

リジンは、免疫力を高める効果のある必須アミノ酸です。

細菌・ウイルスの侵入を防ぐ抗体の材料として用いられるため、免疫力アップに取り組む場合にはおすすめ！
風邪やインフルエンザに負けない強い体づくりをサポートします。

また、疲労を回復するパワーがあるのもポイント。
体の組織を修復する効果を期待することができます。

非必須アミノ酸

非必須アミノ酸とは、体内でも合成することができるアミノ酸のこと。
体内で合成することができるとはいえ、不足しがちな栄養素もある為、ローヤルゼリーを活用して積極的に摂取しましょう。

ローヤルゼリーには、以下の非必須アミノ酸が含有されています。

アスパラギン -asparagine-

アスパラギンは、デトックス作用を持つ成分です。
有害な働きを持つアンモニアの貯蔵庫として働く成分であり、尿の合成を促進する働きもある為、アンモニアを体外に排出する為に欠かせません。

また、スタミナ維持にも役立つ栄養素として知られています。
クエン酸回路というエネルギー産出に欠かせないメカニズムに働きかける性質があり、エネルギーの代謝を促進する効果があります。

クエン酸回路は、乳酸の蓄積を防ぎ、疲労をケアする効能を持つシステムです。
そんなクエン酸回路に働きかける為、疲労の回復に役立つと評価することができます。

アスパラギン酸 -Aspartic acid-

アスパラギンと名前が似ている為混同しがちですが、アスパラギンとは全く異なる非必須アミノ酸です。
カリウムやマグネシウムを細胞の中に運び、体液を正常な状態に整える働きを持っています。
その為、体調を整える効果を期待することができます。

また、アスパラギンと同様に、クエン酸回路に関与しています。
疲労物質である乳酸の排出に役立つ為、疲労回復の効果を期待することができます。

アルギニン -arginine-

アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促進するパワーを持った成分。
これによって、自然治癒力を高める効果を期待することができます。
ローヤルゼリーには、そんなアルギニンがたっぷり含有されています。

成長ホルモンには、食欲を抑制する効果がある…というのもポイントの一つ。
アルギニンを摂ることによって成長ホルモンの分泌が促進されると、食欲を抑える効果も期待することができるのです。

さらに、成長ホルモンは脂肪の代謝を促進し筋肉量を増やす作用を持っているので、ダイエットには最適！
ちなみに、ボディービルダーにもアルギニンを愛用する方は多いそうです。
スタイルを見直したい方にぴったりの成分と言えるでしょう。

グルタミン -glutamine-

グルタミンは、体に最も多く含まれるアミノ酸。
遊離アミノ酸に分類されています。

最大の特徴は、腸の状態をサポートする効果を持っているということ。
腸管内で栄養の吸収を担当する「じゅう毛」という部位の栄養源となります。

この働きによって、腸の健康を守る効果を期待することができます。

グルタミン酸 -glutamic acid-

グルタミン酸は、リラックス成分であるGABAを合成する働きを持つ栄養素です。
その為、ストレス緩和などの効果を期待することができます。

同時に、美肌効果を期待することができるのもポイントの一つ。
天然保湿成分（NMF）を構成するアミノ酸の一つなので、肌荒れを起こしやすい方におすすめ！
乾燥に負けない若々しい肌質を作りたい方に最適です。

セリン -serine-

セリンは、非必須アミノ酸の一種で脳にとって重要な成分。
脳をつくる神経細胞の材料となります。

また、アルツハイマー病を予防する効果を期待することもできます。
脳のエネルギーとなるブドウ糖を供給する物質を合成する働きによって、健康な脳を維持する効果が発揮されるのです。

年齢を重ねて覚える力に自信がなくなった…
人の名前を思い出せない…

そんなお悩みを抱えているケースでも、ローヤルゼリーは役立ってくれます。

プロリン -proline-

プロリンは、コラーゲンを構成する主要成分の一つです。
優れた美肌効果を期待することができる為、加齢による肌質の衰えに悩んでいる方におすすめ！
シミ・皺（しわ）などをケアして、若々しい弾力ある肌を目指すことができます。

また、脂肪を燃焼させる働きがあるのもポイントです。
胃の消化酵素であるリパーゼを活性化することで、脂肪を分解して消費しやすくする効果を期待することができます。
皮下脂肪はもちろん、内臓脂肪に悩んでいる場合にも最適です。

ビタミンB群 -Vitamin B-

ローヤルゼリーには、健康維持に欠かせないビタミンB群が豊富に含まれています。
多彩な働きを期待することができるビタミンB群がバランス良く含有されているので、美容にも健康にも役立ちます。

ビタミンB1 -thiamin-

ビタミンB1は、水溶性のビタミン。
炭水化物の代謝を助けるパワーを持つ栄養素です。
疲労回復のビタミンとも呼ばれている成分で、体を動かすエネルギーとなり、イキイキとした毎日を応援します。

また、筋肉の機能を正常に保つ働きも期待することができます。
その為、スポーツに取り組む方にもおすすめしたい栄養素です。

ビタミンB2 -riboflavin-

ビタミンB2は、リボフラビンとも呼ばれている栄養素です。
エネルギーの代謝に関与して、細胞の新陳代謝を促進する効果を期待することができます。

また、脂肪を燃焼させる働きもあることから、ダイエットに取り組む方にとって注目の成分です。
先述した通り、ローヤルゼリーには、アルギニンなどのダイエットに適した成分が含有されています。

体に脂肪を貯めこみたくない…
そんなときに積極的に活用すると良いでしょう。

ビタミンB6 -pyridoxine-

ビタミンB6は、ピリドキシンとも呼ばれる成分です。
女性にとって心強い味方となってくれる栄養素として知られています。

注目したいのは、月経前症候群 (PMS)の症状を緩和する働き。
エストロゲンの代謝に関わり、ホルモンバランスの乱れを整えることでPMSをケアすることができます。

さらに、つわりの症状を緩和することができるのもポイント。
実は、つわりの原因は、ビタミンB6不足だと言われています。
その為、ビタミンB6を積極的に摂取することによって、つわりの症状をケアすることができるのです。

ビタミンB12 -cyanocobalamin-

ビタミンB12は、水溶性ビタミンの一種。
悪性貧血を予防する効果を持っているのが特徴です。
葉酸とともに、赤血球をつくり出します。

パントテン酸 -pantothenic acid-

パントテン酸は、エネルギーの代謝をサポートする働きを持つ成分。
動脈硬化を予防する働きを持っているのが特徴です。
（※ローヤルゼリーは、パントテン酸以外にも、デセン酸など動脈硬化を予防する効果を持つ成分を豊富に含有しています。）

パントテン酸が動脈硬化のケアに役立つ理由は、善玉コレステロールを合成する働きにあります。
善玉コレステロールには、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを抑制する働きが期待されています。
このメカニズムによって、動脈硬化を予防・改善することが可能です。

善玉コレステロールを合成する働きは、動脈硬化以外にも、メタボリックシンドロームの予防や高血圧の改善などに役立ちます。

ミネラル -mineral-

ローヤルゼリーには、ミネラル類もバランスよく含有されています。
ミネラル類は健康に不可欠な栄養素。

過剰摂取・不足のいずれも体に悪影響を与える可能性がある為、バランス良く摂ることが大切です。
ローヤルゼリーを活用すれば、不足しがちなミネラルを効率よく補給することができます。

鉄分 -iron-

必須ミネラルの一つである鉄分は、赤血球を構成する成分です。
全身に酸素や栄養素を運ぶ役割を担う為、不足すると倦怠感やダルさなどを感じることがあります。
不足しがちな栄養素なので、ローヤルゼリーを活用して、積極的に摂取するようにしましょう！

亜鉛 -Zinc-

亜鉛は、味覚を正常に保つ役割を持つ栄養素。
さらに、タンパク質や核酸の代謝に関与して、健康維持をサポートします。
また、皮膚や粘膜の健康にも欠かすことができません。

さらに、男性にとって嬉しい効果も期待されています。
その一つが、抜け毛を予防する働きです。
亜鉛は、酵素の構成成分の一つ。
代謝を助けて、頭皮と毛髪のターンオーバー促進に役立ちます。