ローヤルゼリーの効果効能.com

豊富な購入者レビューと詳細な項目別比較ランキング

メインイメージ
画像
酵素分解ローヤルゼリーキング
ランキング第一位のサプリメント
画像
アサヒSAIローヤルゼリー48EX
ランキング第二位のサプリメント
画像
ローヤルゼリーもっちりジェル
人気のスキンケア製品
画像

女性ホルモンとローヤルゼリー

1. 女性ホルモンとは?

「女性ホルモン」とは、その名の通り女性の身体を作るために欠かせないホルモンのことです。「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があり、それぞれに違う働きを持ち、分泌される時期も異なります。

それぞれの女性ホルモンの働きや分泌時期は以下の通りです。

エストロゲン
「卵胞ホルモン」や「性のホルモン」とも呼ばれ、生理の終わりごろから排卵前にかけて分泌量が増加します。

肌や毛髪のハリや潤いを保ったり、女性らしい体つきをつくるサポートをしたりする働きがあります。女性らしい美しさを作り、若々しさを保つために必要不可欠なホルモンです。
プロゲステロン
「黄体ホルモン」や「母のホルモン」とも呼ばれ、排卵後から次の生理までの間分泌量が増加します。

基礎体温を高めたり、子宮内膜の状態を受精卵が着床しやすいように厚く整えたり、乳腺を発達させたりする働きがあります。妊娠するための地盤を整え、妊娠を維持するために必要不可欠なホルモンです。

通常であれば、上記の通り、エストロゲンは「生理の終わりごろ〜排卵前」に分泌され、プロゲステロンは「排卵後〜次の生理まで」分泌されますが、加齢や生活習慣の乱れ、ストレス等によって分泌バランスが乱れると、生理不順や肌トラブル等のさまざまな症状を引き起こす原因になってしまいます。

それぞれのホルモンがバランスよく分泌されることで、女性の身体は健康に保たれているのです。

2. 女性ホルモンのバランスが乱れることによって起こる身体の不調

女性ホルモンは年齢を重ねるごとに減少する傾向があります。20代〜30代をピークに徐々に減少を始め、40代に差し掛かるとさらに急激に減少してしまいます。

また、無理なダイエットやストレス、不規則な生活習慣等によっても女性ホルモンの分泌量が減少したり、分泌のバランスが乱れたりする場合があるため注意が必要です。

女性ホルモンのバランスが乱れることによって引き起こされる主な症状は大きく3つあります。

  1. 更年期障害
  2. FAGA(女性男性型脱毛症)
  3. 肌荒れ・ニキビ

それぞれについて詳しくみていきましょう。

3. 【症状1】更年期障害

加齢によって女性ホルモンが減少することで「不定愁訴」と呼ばれるさまざまな症状が引き起こされる状態を「更年期障害」といいます。更年期障害の主な症状は以下の通りです。

  • 疲れやすくなる
  • 動悸、息切れがする
  • 体がのぼせたり、ほてったりする
  • 汗の量が増える
  • イライラしやすくなる
  • 寝付きが悪く、眠れなくなる
  • 耳鳴りやめまいが頻繁に起こる
  • 手足が冷えやすくなる
  • 手足にしびれを感じる
  • 腰痛や肩こりの頻度が増える
  • 不安感がつきまとう
  • 肌や口、目が乾燥しやすくなる
  • 不定愁訴とは?
    原因となる病気が見つからないにも関わらず引き起こされる身体の不調のこと。
3-1. 更年期障害が起こる仕組み

更年期障害には2種類の女性ホルモンのうち、エストロゲンが大きく関わっています。

エストロゲンは、脳の視床下部という部分から卵巣に送られる「卵胞刺激ホルモン」というホルモンの刺激によって分泌されます。

  1. エストロゲンが減少
  2. 脳がそれを察知し「卵胞刺激ホルモン」を分泌
  3. エストロゲンの分泌が促される

(1)〜(3)の働きが繰り返されることで、エストロゲンの分泌量は正常に保たれています。

しかし、加齢によってエストロゲンの生産力が衰えてしまうと、脳から卵巣に卵胞刺激ホルモンが送られてもエストロゲンを作ることができなくなってしまいます。

エストロゲンを作ることができないのに、卵胞刺激ホルモンがどんどん分泌されることで、ホルモンバランスが乱れた状態になり、身体がほてったり、汗をかきやすくなったり等の症状が引き起こされます。

また、卵胞刺激ホルモンを分泌する視床下部は身体のさまざまな働きをコントロールしている自律神経を司る場所でもあります。卵巣へ卵胞刺激ホルモンを送る際、自律神経にも少なからず刺激を与えてしまっているのです。

通常時であれば、卵胞刺激ホルモンの分泌回数も少ないため影響はほとんどありませんが、卵胞刺激ホルモンの分泌が盛んに行われる更年期には、自律神経への大きな刺激になってしまいます。自律神経バランスが乱れ、手足の冷えやイライラしやすくなる等の症状へと繋がってしまうのです。

  • 自律神経とは?
    身体の働きのおよそ90%をコントロールしている神経のこと。 身体の持ち主の意思とは関係なく働き、休むことなく身体を管理し続ける。

4. 【症状2】FAGA(女性男性型脱毛症)

更年期障害と同様に「FAGA(女性男性型脱毛症)」にもエストロゲンが大きく関わっています。エストロゲンの減少によって起こる脱毛症状を「FAGA(女性男性型脱毛症)」といいます。

プロゲステロンとエストロゲンは、どちらも女性の身体をつくるために欠かすことができないホルモンであることに違いはありませんが、女性らしい身体づくりをサポートする働きを持つエストロゲンは見た目の若々しさや美しさを保つために特に重要なホルモンです。

エストロゲンには、伸びる⇒抜ける⇒生えるというヘアサイクルを整え、毛髪の成長を促す働きがあります。

加齢によりエストロゲンが減少すると、髪の毛の美しさも徐々に衰えてしまいます。毛髪のパサつきが目立ち始め、毛髪の1本1本が細く弱くなり、髪のボリューム感の低下も気になるようになります。さらに進行することで抜け毛や薄毛等へと繋がってしまうのです。

5. 【症状3】肌荒れ・ニキビ

肌荒れやニキビには2種類の女性ホルモンのうち、プロゲステロンが大きく関わっています。

プロゲステロンには母親になるための身体づくりのサポートを行う他に、皮脂分泌を促す働きもあります。生理前は肌荒れしやすいとよく言われるのは、ちょうどそのくらいの時期にプロゲステロンの分泌量が増加するためだと考えられます。

何らかの原因によって女性ホルモンの分泌バランスが乱れた際、特にプロゲステロンの分泌量が過度に増加すると、皮脂分泌も過度に促され、肌荒れやニキビの原因となってしまいます。

6. ローヤルゼリーと女性ホルモン

ローヤルゼリーには女性ホルモンの減少や、2つの女性ホルモンの分泌バランスの乱れによる諸症状を緩和させる作用があります。

ローヤルゼリーにはさまざまな栄養素が豊富に含まれていますが、「アセチルコリン」やビタミンB群、そして、特有成分である「デセン酸(10ヒドロキシデセン酸)」の働きには特に期待できるといえるでしょう。

それらの働きについて詳しくご紹介します。

デセン酸(10ヒドロキシデセン酸)
デセン酸はローヤルゼリーにのみ含まれる特有成分であり、「デセン酸の含有量でローヤルゼリーの品質が決まる」と言われるほどローヤルゼリーにとって重要な成分でもあります。

デセン酸には、2種類の女性ホルモンのうち「性のホルモン」とも呼ばれるエストロゲンに似た働きがあります。

加齢による女性ホルモンの減少を食い止めることは難しいかもしれませんが、エストロゲンに似た働きを持ったデセン酸を摂取することで、ホルモンバランスの乱れ幅を減少させ、諸症状を和らげることは可能になるのです。

また、デセン酸には脂質分泌を調整する作用もあるため、女性ホルモンのバランスが乱れることによって引き起こされる肌荒れやニキビ等の症状の緩和にも有効であるといえます。
アセチルコリン
アセチルコリンには自律神経のバランスを整える作用があり、自律神経の乱れによって引き起こされる手足の冷えやイライラ等の更年期障害の諸症状を和らげる効果が期待できます。

また、女性ホルモンを減少させる原因の一つであるストレスの緩和にも有効です。自律神経のうち交感神経の働きを抑制することで心身の興奮を沈め、 身体をリラックスした状態へと導くことでストレスを和らげるのです。
ビタミンB群
ビタミンB群には肌や毛髪の美しさをサポートする作用があります。代謝のサイクルを正常化することで、抜け毛や薄毛を予防したり、若々しい肌を維持するサポートを行うのです。

ローヤルゼリーにはビタミンB群が全て含まれています。ビタミンB群は全て揃うことで最大限の効果を発揮しますから一度で全て摂取できてしまうのはとても嬉しいポイントだといえます。

ローヤルゼリーには上記に上げた栄養素の他にも、炭水化物(糖質)、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミン、アミノ酸等の栄養素が豊富に含まれています。

一つの栄養素だけで女性ホルモンの乱れによる悪影響を全てをカバーすることは不可能ですが、さまざまな栄養素がそれぞれに作用したり、協力したりすることによって、症状を予防したり、改善したりすることが可能になります。

一人で悲観して悩まず、ローヤルゼリーの力を借りるのも一つの手です。加齢による症状だからと諦めずにローヤルゼリーに頼ってみませんか。

基礎知識まとめ

体験談まとめ

おすすめ製品まとめ

画像
No.1
酵素分解ローヤルゼリーキング
画像
No.2
アサヒSAIローヤルゼリー48EX
画像
No.3
薬院オーガニックのローヤルゼリー
画像
No.4
やわたのローヤルゼリー粒ゴールド800
画像
No.5
ローヤルゼリー+メカブフコイダン
画像
スキンケアNo.1
ローヤルゼリーもっちりジェル
画像
スキンケアNo.2
オクタードEX
ジェリーRH
画像
スキンケアNo.3
エモリ―Rジェル

さらに調べる…